Entre o Prato e o Propósito

“Sabedoria à mesa, equilíbrio na vida.”Neste espaço, a nutrição não se resume a calorias ou restrições. Aqui, cada refeição é um convite à reflexão e ao autocuidado. Inspirado pela filosofia estoica, este blog busca mostrar como a constância e a consciência podem transformar não apenas a forma de comer, mas a forma de viver.